La importancia de la nutrición en los primeros meses de vida

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16 / 06 / 2011

Una alimentación equilibrada y adaptada a las necesidades de los lactantes es fundamental en la prevención de la mortalidad, sobretodo en los primeros días de vida, cuando el organismo del pequeño está creciendo y madurando con rapidez.

Si desde el nacimiento cuidamos que los alimentos de la dieta de los más pequeños sean suficientes cualitativamente y cuantitativamente lograremos prevenir los trastornos causados por errores de exceso o de defecto, y las enfermedades del futuro adulto determinadas por errores en la elección de alimentos como la diabetes, la obesidad, la hipertensión arterial o la hipercolesterolemia.

Las necesidades energéticas y de nutrientes del bebé van aumentando día a día, sobretodo durante su primer año de vida a causa de la rapidez de su crecimiento (a los cinco meses de edad ya ha doblado el peso que tenia al nacer, y al año lo triplica) y por la falta de reservas en los primeros días que siguen al nacimiento (estas reservas deben aumentar para poder recurrir a ellas en caso de infecciones, fiebres, etc.).

Con la alimentación no solo se quiere garantizar el aumento de peso y de estatura sino que también, asegurar un correcto desarrollo psicomotor que sea progresivo y alcanzar con éxito la edad adulta.

¿Cuánto peso debe aumentar un bebé desde que nace hasta el año?, ¿y de talla?

A continuación se detalla un cuadro resumen de referencia con la media de pesos y tallas en lactantes desde el nacimiento hasta los doce meses:

Edad

Peso (gramos)

Aumento mensual

Aumento diario

Estatura (centímetros)

Aumento mensual

Nacimiento

1 mes

2 meses

3 meses